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"PERDERE CHILI"

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La dieta tonica: come perdere chili con più energia

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SPUNTINO MATTINA Un frutto   PRANZO Insalata di pomodorini e cuori di sedano (porzione libera) • Filetto di merluzzo al cartoccio (g 180) con dadolata di...

Alimentazione: come perdere 2 chili prima delle vacanze

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Con la collaborazione del  prof. Pier Luigi Rossi , Medico Specialista di Scienza dell’Alimentazione e Medicina Preventiva. A cura di Luana Trumino Fesche insalatone,...

Dimagrire: come perdere cinque chili prima dell’estate

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Grasso bruno per per perdere i chili di troppo

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Secondo un team di ricercatori australiani, il grasso bruno può essere utilizzato per aiutare a combattere l’obesità. Il grasso bruno, che  ha esclusivamente...
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Sovrappeso: fare meno di 150 minuti di esercizio a settimana è inutile

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Chi è in sovrappeso sa bene che per perdere chili oltre alla dieta è necessario svolgere una regolare attività fisica. Il punto è stabilire...

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Pronta per la prova costume? Sono poche le donne che risponderebbero con un pieno "sì", la maggior parte di noi, guardandosi allo specchio si sente insoddisfatta, chi per le...

Boot camp. Eliminare i chili di troppo messi su con le feste

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Si sente parlare molto del boot camp, ma precisamente di che cosa si tratta? Il significato letterale è "campo di addestramento". È un allenamento a circuito sviluppatosi...
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