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"PEDALATA"

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Bicicletta: un allenamento completo per mantenerci in forma!

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Abbiamo tutti più di un buon motivo per approfittare di queste belle giornate quasi estive e concederci un bel giro in bicicletta all’aria aperta. Diversi studi...

La colazione ideale per chi fa sport

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      C’è chi la fa dolce e chi la preferisce salata, chi afferra un boccone sulla porta di casa e chi si sveglia mezz’ora prima...

Stretching: per ricominciare, sciogliti un po’!

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Per avere un aspetto sano e bello, devi sentirti bene con te stessa, rispettando non soltanto il benessere fisico ma anche la psiche, prendendoti cura delle emozioni e della tua parte...

Come combattere l'osteoporosi con il fitness

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Con la collaborazione di  Roberta Martinelli , personal trainer,  specializzata in clinical Pilates e Pilates matwork. di Manuela Zazzara   Lo sport...

Estate: come fare fitness al mare, sul bagnasciuga

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Con la collaborazione di Achille Carosi , personal trainer www. movinglatina.it L'estate per certi versi fa diventare tutto più faticoso, compresa l'attività...
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Contro il dolore e la sofferenza inutile, tutti in bici a pedalare

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Sono ancora aperte le iscrizioni alla seconda edizione di “ Biciclette contro il dolore ”, la pedalata non competitiva di solidarietà, riservata a medici, farmacisti...

Allenati in casa con lo spinning... a ritmo di musica!

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Hai una cyclette impolverata chiusa nella cantina? Pedalare senza meta può essere estremamente divertente su strada, ma chiuse in quattro mura è alquanto demotivante...
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