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Boot camp. Eliminare i chili di troppo messi su con le feste

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Si sente parlare molto del boot camp, ma precisamente di che cosa si tratta? Il significato letterale è "campo di addestramento". È un allenamento a circuito sviluppatosi...
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Siamo un popolo di vecchi: 7 su 10 supera i 65 anni ma si sente bene

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Un italiano su cinque ha più di 65 anni. Dei 60 milioni e 626mila abitanti censiti al primo gennaio 2011, i giovani fino a 14 anni sono il 14% e la popolazione in età...

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Una camminata benefica. Sia per voi, sia per chi sta aspettando i progressi della ricerca medica. Sabato 28 e domenica 29 maggio c’è “ Walk of life, il cammino per...

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Indispensabile per avere ossa forti e proteggersi dall’osteoporosi, la vitamina D regola il bilancio di calcio nell’organismo , permettendo di assorbire questo prezioso...

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Se ti piace correre, camminare o andare in bicicletta, continua pure anche in inverno. Seguendo qualche piccolo consiglio si possono infatti evitare inquinamento e rischi legati al...

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Con il freddo, si sa, la voglia di muoversi diminuisce. E magari ci si concede qualche peccatuccio di gola in più. Ecco, allora, che proprio nei mesi invernali , quando ci si...
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