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Urban Walking, non una semplice “passeggiata”!

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Valida e divertente alternativa alla solita palestra, l’urban walking (UW) aiuta a bruciare calorie, migliora la postura, allena i vari gruppi muscolari del corpo compresi quelli...

Fitness in coppia: l’amore, e non solo, ci guadagna!

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Con la consulenza di FABIO INKA , fitness expert, creatore del metodo Impacto Training ( impactotraining ). Puoi seguire le lezioni sul canale YouTube  ...
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Con la consulenza del prof. Renato Bruni , botanico e professore in Botanica e Biologia farmaceutica all’Università di Parma.   Non solo blocco del...

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Alzheimer: cosa fare, subito, quando il malato scompare

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Con la consulenza del prof. PAOLO MARIA ROSSINI , Primario Neurologia Ospedale A. Gemelli Roma e del prof. LUIGI DE MAIO , Neurologo e psichiatra.  Troppo spesso si sente...
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Sport: 18 milioni di italiani lo fanno al mattino. E la colazione?

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Che sia all’aria aperta, sul tappetino di casa, dentro una palestra o tra le corsie di una piscina, gli italiani, al mattino, sembrerebbero in grande maggioranza molto attivi:...
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Chi è in sovrappeso sa bene che per perdere chili oltre alla dieta è necessario svolgere una regolare attività fisica. Il punto è stabilire...
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