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"PALESTRA IN CASA"

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Una palestra in casa con Your Shape Fitness Evolved 2012

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Meno del 31.1% della popolazione svolge attività fisica. In pratica, 4 italiani su 10 vivono con la sedia incollata al corpo. Un dato allarmante, confermato dal calo del numero...

Home Fitness: la palestra in casa

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Oltre alle amate/odiate pedane vibranti oggi di gran moda, per allenarti comodamente a casa tua puoi scegliere tra i classici stepper, tapis roulant e cyclette , e naturalmente panche...

Smettere di fumare? Conviene

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Come si fa a  convincere qualcuno a smettere di fumare? Spiegando che cosa si guadagna in termini di salute. E’ anche vero però che chi fuma molte volte non accetta...

Contro la cellulite, gioca d’anticipo!

Che problema costante è la cellulite per le donne, in particolare per quelle che appartengono al bacino del Mediterraneo! Con il termine cellulite si intende comunemente...

Allarme bimbi obesi: ma basta ricordare qualche semplice regola

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“I genitori italiani pensano che un bambino in sovrappeso non possa fare la dieta” afferma Giorgio Calabrese, docente di scienza della nutrizione umana alla Cattolica di...

Perdere peso velocemente con poco allenamento: HIIT!

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High Intensity Interval Training è un nuovo protocollo di allenamento che alterna momenti di estrema intensità a momenti di recupero attivo , raggiungendo eccezionali...

Dimagrire subito! Come perdere 6 kg in 15 giorni

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Con la consulenza del prof. Pietro Antonio Migliaccio ( www.migliaccionutrizione.it ), presidente della Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione (S.I.S.A.) e in...
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