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Che bello scrivere a mano!

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Dal punto di vista metabolico la scrittura a mano è un rituale che, come la meditazione, fa variare l’attività elettrica del cervello. Le onde cerebrali aumentano...

Più toniche in acqua

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Il nuoto è uno degli sport con pochissime controindicazioni assolute. Il solo fatto di essere praticato in acqua lo rende ideale per chi ha problemi alle articolazioni e per chi...

Antiginnastica: in forma senza fatica

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Non ci sono più scuse, nemmeno per i pigri. Per stimolare la muscolatura in profondità e ritrovare un completo benessere, non servono allenamenti faticosi e stancanti,...

Computer e mal di schiena

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Il commento del dott. ALESSANDRO DANIELI, fisioterapista e responsabile del Poliambulatorio Fisiodanieli in Roma.   Mediamente, davanti a un computer, oltre a non eseguire...

A me gli occhi!

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Diceva Marilyn Monroe: “Non piangere mai per un uomo: ti si sbava il trucco... E il mio mascara vale ben più di uno stupido maschio”. Sono in tante le donne che,...

Fitness in coppia: l’amore, e non solo, ci guadagna!

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Con la consulenza di FABIO INKA , fitness expert, creatore del metodo Impacto Training ( impactotraining ). Puoi seguire le lezioni sul canale YouTube  ...

Ginnastica facciale: esercizi anti-età per combattere le rughe

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Con la consulenza della dottoressa Joanna Hakimova , Biologa, specialista in bioestetica e cure naturali, VIP facialist, autrice di 3 best-sellers (“ Self-lifting. Come...
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