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"MINESTRONE"

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Stanchezza di primavera: 10 cibi anti-debolezza

Stanchezza di primavera: 10 cibi anti-debolezza
Con la consulenza della dott.ssa EVELINA FLACHI , nutrizionista. Bentornata primavera! Peccato che il periodo più mite dell’anno porti con sé tanta spossatezza...

Piatti surgelati: come la mettiamo con la salute?

Piatti surgelati: come la mettiamo con la salute?
Con la consulenza della dott.ssa NICOLETTA FERRARIS , biologa nutrizionista.   Alzi la mano chi non ha in freezer un piatto pronto surgelato, da scongelare quando si va di...

Dimagrire: rigenerati con la dieta dell’uva

Dimagrire: rigenerati con la dieta dell’uva
Colazione: una tazza di tè verde, pane tostato (30 g), un cucchiaino di miele e uva nera (g 200 al netto degli scarti). Spuntino mattina: uva nera (g 200 al netto...

La ricetta del Gazpacho freddo

La ricetta del Gazpacho freddo
Ingredienti:   • 800 g di pomodori maturi  • 2 cetrioli • 1 cipolla rossa  • 1 peperone verde medio  • mezzo...

La ricetta della zuppa fredda di verdure

La ricetta della zuppa fredda di verdure
Ingredienti: • 3 porri  • 3 zucchine • 2 peperoni verdi • una confezione di passata (o polpa) di pomodoro • 2 finocchi  •...

Dieta last minute: dimagrisci al volo con le verdure!

Dieta last minute: dimagrisci al volo con le verdure!
Colazione: due pompelmi con tè verde non zuccherato Spuntino mattina: due pompelmi con tè verde non zuccherato Pranzo: minestrone (porzione libera) e due...

Alimentazione: come perdere 2 chili prima delle vacanze

Alimentazione: come perdere 2 chili prima delle vacanze
Con la collaborazione del  prof. Pier Luigi Rossi , Medico Specialista di Scienza dell’Alimentazione e Medicina Preventiva. A cura di Luana Trumino Fesche insalatone,...
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