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"MEDITAZIONE"

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Lo yoga perfetto da ufficio

Lo yoga perfetto da ufficio
Mal di schiena, spalle contratte, mani indolenzite… Caffè e sosta alle macchinette sembrano un’isola felice, ma non sono il miglior modo per ricaricarsi e arrivare...
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Ritrova l’equilibrio con rimedi naturali e tecniche di rilassamento

Ritrova l’equilibrio con rimedi naturali e tecniche di rilassamento
Quando le oscillazioni dell’umore hanno caratteristiche fisiologiche e ricorrono solo in circostanze come il cambio di stagione o gli sbalzi ormonali, oppure quando si verifica...
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Il golf. Un gioco che strizza l’occhio al benessere

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«Il golf propone un lavoro muscolare a bassa intensità, costringe a camminare per 5 o 6 chilometri di fila con il corretto ritmo. I fan sono in continuo aumento, anche...

Combattere tensioni e conflitti emotivi con la meditazione

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Nel weekend appena trascorso neurologi e psicoterapeuti si sono riuniti a Lucca, in occasione del 23/imo convegno nazionale di Psicosomatica PNEI dal titolo "Coscienza di se' e...

Misurare la vitalità della nostra coscienza spirituale

Misurare la vitalità della nostra coscienza spirituale
Il nostro cervello pare sia proprio progettato per andare oltre i limiti della realtà: nei lobi temporali, infatti, c’è una zona, detta area di Dio, che si attiva...
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Ritrovare il buonumore e riattivare il metabolismo grazie alla luce

Ritrovare il buonumore e riattivare il metabolismo grazie alla luce
Clima mite, piante in fiore, più ore di sole … è primavera! Dopo le grigie e lunghe giornate invernali hai voglia di sentire sulla pelle i raggi del sole, di...

Gli errori da non compiere per uno sport più efficace

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Con l’arrivo della bella stagione, allungandosi le giornate, la pigrizia svanisce e si ha voglia di iniziare a muoversi. Spesso si è però un po’ titubanti...
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