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"LUNGHE"

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Come armonizzare, rimodellare e tonificare la silhouette

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Con la consulenza del Dottor Claudio Urbani,  Medico Estetico, Nutrizionista con Master in Reac Terapia.   Movimento e alimentazione controllata a volte non bastano...
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Infertilità: dagli andrologi, 6 regole salva-fertilità

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Quando una coppia cerca un figlio che non arriva di solito è lei a diventare oggetto di indagini e cure. Eppure in un caso su due dipende da lui. Ignari di quanto i disturbi...
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Stress da rientro: 5 consigli per gestirlo

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Da non confondere con il malessere di chi è allergico al lavoro, basta osservare le facce dei tanti passanti in un aeroporto per rendersi presto conto non solo di come non sia...
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Capelli: come mantenerli in salute

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Con la consulenza di CHRISTIAN COLOMBO , hairstylist a Milano.   Se da un lato i raggi solari regalano alla chioma sfumature dorate naturali, luminose, iridescenti, è...
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Longevità: il segreto in oli, semi, soia e salmone

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Sostituire i grassi saturi “cattivi”, ossia quelli di origine animale (lardo, burro, grassi di carni rosse) o presenti nel cosiddetto “cibo spazzatura” (fast...
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Prenditi cura dei tuoi capelli con l’hennè

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L’uso dell’hennè, propriamente Lawsonia Inermis , risale a epoche antichissime: nelle tombe dei Faraoni ne sono state trovate tracce usate nel processo di...
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La colazione in estate? Leggera e digeribile

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Che si trascorrano lunghe ore in ufficio o si sia beatamente in vacanza, su una spiaggia esotica o in rifugio alpino, la colazione gioca un ruolo fondamentale per tutti. Ma come cambia...
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