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"LATTE SCREMATO"

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“I genitori italiani pensano che un bambino in sovrappeso non possa fare la dieta” afferma Giorgio Calabrese, docente di scienza della nutrizione umana alla Cattolica di...

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Alimento del giorno: spinaci COLAZIONE Latte scremato (g 200) Una fetta di pane di segale (g 30) con un cucchiaio di marmellata Oppure: Yogurt da latte...

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ESFOLIARE Fare uno scrub al viso per eliminare tutte le impurità e le cellule morte è il primo passo per ridare alla pelle luminosità e freschezza. Da fare una...

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Il lattosio è lo zucchero presente nel latte dei mammiferi e nei suoi derivati . Questo zucchero viene scomposto e quindi digerito dalla lattasi: enzima che ha la...
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In questi giorni di festa, panettone, pesce, spumante, sono solo alcuni dei prodotti che fanno parte della lunga spesa natalizia. E la frode è dietro l’angolo. Per...

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COLAZIONE Yogurt da latte magro grammi 200, fiocchi di avena (grammi  40), due kiwi (una preparazione unica di questi alimenti)   SPUNTINO MATTINA Una pera...

La dieta che fa bene al cuore

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Appena svegli una bevanda calda di orzo non zuccherato o tè verde. Bere un bicchiere d’acqua ogni ora durante la giornata. COLAZIONE: • Yogurt da latte magro...
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