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Il jet lag danneggia la memoria

Il jet lag non provoca solo stanchezza, a risentire del cambio di fuso orario è anche la memoria . Lo rivela uno studio dell’Università di Berkeley, in...

Alimentazione: come ripartire con energia!

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Tornare a casa dopo un periodo di vacanza è un vero e proprio trauma: non solo dal punto di vista psicologico con l’inevitabile malinconia ormai riconosciuta come...

Salute: come evitare lo stress da rientro

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Con la consulenza del prof. Francesco Peverini , direttore scientifico della Fondazione per la Ricerca e la Cura dei Disturbi del Sonno Onlus.   L’inizio della...

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Con la consulenza della dottoressa Elena Rastaldi , farmacista esperta in omeopatia a Rho   Qualsiasi sia la destinazione, sono tanti i piccoli disturbi estivi che possono...
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Dai la sveglia al tuo organismo con Melatonina

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Dormire male, e poco, svegliarsi spesso nel cuore della notte, non riuscire a riposare bene: è questa la realtà vissuta dai circa 12 milioni di italiani quotidianamente...

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Con la consulenza della dottoressa Veronica Pacella , nutrizionista olistica ed  esperta in naturopatia.   Stanchezza, accumulo di calorie e gonfiore sono solo alcuni...
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Ora solare: come antidoto esponiti alla luce

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“Si chiama luce naturale il principale antidoto agli effetti del passaggio dall’ora legale a quella solare, avvenuta la notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre, quando...
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