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"INTESTINO PIGRO"

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La dieta del finocchio

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Usato già dai Romani per insaporire, con i suoi semi, una vasta gamma di piatti, tra cui il pesce e la carne di maiale, quest’ortaggio ha un buon sapore ed è ottimo...

Minestra di cavolo e fagioli

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È una preparazione semplice, gustosa e completa. Cereali e legumi, consumati insieme, forniscono proteine abbastanza simili a quelle animali. Inoltre, le fibre contenute nelle...

La pera: un frutto quasi perfetto

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Questo gustosissimo frutto lo troviamo, praticamente, in ogni stagione, anche se il periodo di maturazione migliore va dall'estate all'autunno. La pera è digeribilissima , non...

Centrifugati: vitamine e minerali a primavera

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La primavera è la stagione della rinascita , del rinnovamento e dei cambiamenti nel corpo e nel metabolismo. L’organo che governa il passaggio stagionale è il...

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Appena svegli una bevanda calda di orzo Colazione Yogurt da latte scremato (donne grammi 200 – uomini 250) Fiocchi di avena (donne grammi 40 – uomini 50)...

Automedicazione: attenzione agli abusi

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Quasi sette italiani su dieci sono ricorsi all’automedicazione nel corso di quest’ultimo anno. A riprova del fatto che questi farmaci, che si acquistano senza ricetta...
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