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Ritorno in palestra: scegli come allenare mente e corpo

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Non esiste un corso valido per tutti e in qualsiasi circostanza: oltre ai gusti e alle inclinazioni personali, bisogna sempre tenere conto del proprio stato fisico e dei risultati che...
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Postural Training: alla ricerca della simmetria

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La ginnastica posturale è mirata alla correzione e al mantenimento della postura corretta. I movimenti sono morbidi e lenti, correlati alla respirazione. Le lezioni sono...
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Acqua fa rima con benessere

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L’acqua è essenziale per l’esistenza di tutti gli esseri viventi: il nostro stesso corpo è composto per circa il 70% di acqua, che permette il trasporto di...
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Durante il periodo della gravidanza molte donne vanno incontro al fenomeno dell'incontinenza urinaria, cioè la perdita involontaria di urina. Più frequentemente è...
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Pronta per la prova costume? Sono poche le donne che risponderebbero con un pieno "sì", la maggior parte di noi, guardandosi allo specchio si sente insoddisfatta, chi per le...
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Spesso capita di non sentirsi bene e di non avere a casa medicine, o di non sapere proprio quali possano essere quelle giuste. Siamo lì a disperarci, per i nostri dolori...
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