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"GAMBERI"

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Riso integrale con gamberetti e asparagi

Riso integrale con gamberetti e asparagi
Ingredienti per 1 persona: •    60 g di riso integrale (70 g per l’uomo) •    70 g di gamberi sgusciati (freschi o surgelati)...
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Lenticchie, melagrana, zampone o cotechino nel cenone di Capodanno. Ecco il perché

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A Capodanno, la tavola si riveste di simboli: lenticchie, spighe di grano e riso, melograno, noci, uva, sono solo alcuni dei cibi “propiziatori” di una buona sorte che...

Menu di Natale: INRAN, cenone della vigilia leggero e scaccia crisi. Ecco quale

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Un cenone scaccia crisi e che non lasci conseguenze sulla bilancia esiste. Parola degli internauti gourmet che su saper mangiare.mobi, il sito dell’Istituto nazionale di ricerca...

Farfalle con zucchine e gamberetti

Farfalle con zucchine e gamberetti
Ingredienti per 4 persone: 350 g di farfalle 300 g di gamberi sgusciati (freschi o surgelati) 2 zucchine Una cipolla tritata Prezzemolo tritato q.b. Olio...

La dieta per il metabolismo lento

La dieta per il metabolismo lento
COLAZIONE Yogurt da latte magro grammi 200, fiocchi di avena (grammi  40), due kiwi (una preparazione unica di questi alimenti)   SPUNTINO MATTINA Una pera...

Sushi. Vizi e virtù del tradizionale piatto giapponese

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Al di la di stereotipi e preconcetti, il sushi è molto, molto di più di chicchi di riso bianco che accompagnano pezzi di pesce e alga, assumendo uno strano ed...

La dieta che fa bene al cuore

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Appena svegli una bevanda calda di orzo non zuccherato o tè verde. Bere un bicchiere d’acqua ogni ora durante la giornata. COLAZIONE: • Yogurt da latte magro...
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