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Rinforzare le ossa con il calcio

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Con la consulenza del professor FRANCESCO CAVAGNINI, direttore laboratorio di ricerche in neuroendocrinologia IRCCS Istituto Auxologico Italiano.   Il calcio è da...

Zucchero nascosto: Dove meno te l’aspetti...

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Con la consulenza della dr.ssa RITA MELONI , Nutrizionista, esperta in Nutrigenetica - www.genutrix.com   Avete eliminato lo zucchero dal caffè e ridotto i dolci e...

Alimentazione: i 10 nuovi cibi “cult”

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Riscoprire il valore degli ingredienti e le ricette tradizionali: è questa la tendenza che caratterizzerà le nostre tavole per il 2016. Non più, quindi, pasti...

Menù di Natale: 3 ricette creative, abbinate alla birra!

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Un menù delle feste davvero anticonvenzionale quello che ci propone la chef stellato Cristina Bowerman . Tre piatti originali e leggeri, in cui tradizione e innovazione...

Dimagrire: continua la dieta d’autunno

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Pranzo: Insalata di indivia e rucola (porzione libera) • pasta integrale (g 70) con sarde, una manciata di pinoli e scaglie di limone (q.b.) • olio extravergine d'oliva g...

Dimagrire: perdi fino a 5 chili con la dieta d’autunno

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Pranzo: Insalata di finocchi crudi (porzione libera) • pasta integrale (g 70) con pesto al limone e gamberi (q.b) • olio extravergine d’oliva g 15 (tre...

Dieta: il metodo efficace

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A cura del prof. Pier Luigi Rossi , Psicoterapeuta, Medico Specialista di Scienza dell’Alimentazione e Medicina Preventiva.   Per anni abbiamo seguito ogni sorta di...
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