"FITNESS"
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Per sconfiggere la cellulite, prima di tutto devi prestare attenzione al tuo stile di vita: da quello che mangi fino a una sana attività fisica. Una dieta bilanciata ricca di...
Il nuoto è uno degli sport con pochissime controindicazioni assolute. Il solo fatto di essere praticato in acqua lo rende ideale per chi ha problemi alle articolazioni e per chi...
Non ci sono più scuse, nemmeno per i pigri. Per stimolare la muscolatura in profondità e ritrovare un completo benessere, non servono allenamenti faticosi e stancanti,...
Diminuendo le ore di luce con l’arrivo dell’autunno, l’organismo produce più melatonina e meno serotonina, nota come l’ormone “del buon...
Con la consulenza di FABIO INKA , fitness expert, creatore del metodo Impacto Training ( impactotraining ). Puoi seguire le lezioni sul canale YouTube ...
Con un outfit che s’ispira alle tonalità proprie dell’autunno, dal verde dei boschi al marrone delle nocciole, fino all’elegante avorio del cioccolato bianco,...
Le vacanze sono ancora lontane? Niente paura, chi resta in città ha un’ottima opportunità per divertirsi e prendersi cura del proprio corpo. Sabato 6 agosto dalle...
