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"FITNESS"

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Più toniche in acqua

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Il nuoto è uno degli sport con pochissime controindicazioni assolute. Il solo fatto di essere praticato in acqua lo rende ideale per chi ha problemi alle articolazioni e per chi...

Antiginnastica: in forma senza fatica

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Non ci sono più scuse, nemmeno per i pigri. Per stimolare la muscolatura in profondità e ritrovare un completo benessere, non servono allenamenti faticosi e stancanti,...
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Il segreto per restare in forma?

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Diminuendo le ore di luce con l’arrivo dell’autunno, l’organismo produce più melatonina e meno serotonina, nota come l’ormone “del buon...

Fitness in coppia: l’amore, e non solo, ci guadagna!

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Con la consulenza di FABIO INKA , fitness expert, creatore del metodo Impacto Training ( impactotraining ). Puoi seguire le lezioni sul canale YouTube  ...
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Con un outfit che s’ispira alle tonalità proprie dell’autunno, dal verde dei boschi al marrone delle nocciole, fino all’elegante avorio del cioccolato bianco,...
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Sei pronta a saltare?

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Le vacanze sono ancora lontane? Niente paura, chi resta in città ha un’ottima opportunità per divertirsi e prendersi cura del proprio corpo. Sabato 6 agosto dalle...

Fitness in vacanza: come allenarti in spiaggia e al mare

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