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Come armonizzare, rimodellare e tonificare la silhouette

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Con la consulenza del Dottor Claudio Urbani,  Medico Estetico, Nutrizionista con Master in Reac Terapia.   Movimento e alimentazione controllata a volte non bastano...
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Salute: al via il servizio di prenotazione urgente

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Hai bisogno di un parere medico e non sai a chi rivolgerti? Devi fare urgentemente una visita specialistica ma non sai dove prenotarla? Richiedere un esame diagnostico urgente...

Fitness in coppia: l’amore, e non solo, ci guadagna!

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Fobie: come superare la paura di volare

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Con la consulenza della dott.ssa PAOLA VINCIGUERRA , Psicoterapeuta, presidente dell'Eurodap (Associazione europea per il disturbo da attacco da panico). In quanti sognano di...

Paura delle novità? Come affrontare i cambiamenti

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Che andando in là con l’età le novità incutano sempre più timore risultando difficili da affrontare è risaputo: alzi la mano chi non è...

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Specialità tipica della Valtellina, gli sciatt, che in dialetto vuol dire "rospo", sono croccanti frittelle di grano saraceno. Il consiglio dello chef è di preparare il...
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Diabete: meglio iniziare il pasto con le proteine

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Novità in vista per quella che da sempre è considerata un’abitudine alimentare tutta italiana: rispettare a tavola l'ordine delle portate. L'inversione di rotta...
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