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Come convincere il tuo bambino a mangiare le verdure

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È risaputo che i bambini amanti delle verdure sono mosche bianche: un vero cruccio per le mamme che sanno bene quanto siano ricche di vitamine e minerali , favoriscano una...

Gli asparagi, elisir di giovinezza

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Arrivano a maturazione proprio nella stagione giusta, in primavera, quando avvertiamo il bisogno di sgonfiarci e perdere qualche chilo in vista dell’estate. Così gli...

La dieta vegetariana

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Colazione Una tazza di tè verde oppure di latte di soia senza zucchero (g 150) oppure una tazza di latte scremato (g 250) con fiocchi integrali di avena (g 30) o muesli...

La prevenzione del diabete si fa anche a tavola

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Lo conferma l’Istat: il diabete è un malattia sempre più diffusa, quasi il 5% delle donne ne soffre (dati ISTAT 2009). Ma una buona notizia c’è:...

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La menopausa incide sull’umore e sul fisico. È noto che le donne dell’estremo Oriente, che tradizionalmente inseriscono nella loro dieta una grande quantità...

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Vuoi un figlio? Comincia adottando una dieta che possa favorire il concepimento. Naturalmente è importante che l’alimentazione sia sana e varia, ma alcuni cibi possono...

Colite, curarsi con le fibre

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Se soffri di sindrome del colon irritabile , un disturbo conosciuto dai più come colite , sai bene come ci si sente. La pancia è sempre gonfia , fa male e si passa da...
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