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"FAGIOLI"

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La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (terzo mese)

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Colazione  Yogurt magro (o latte scremato) con 4 cucchiaini di avena e 1 uovo (o qualche fetta di prosciutto magro o bresaola) Spuntino mattina  Yogurt magro...

La dieta di mantenimento

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Se avete raggiunto il tanto sospirato peso forma questa dieta vi aiuterà a mantenerlo. Il cervello umano ha nuclei nervosi capaci di registrare il peso corporeo e di programmare...

Secondi piatti alternativi

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Ormai è risaputo che mangiare poca carne riduce il rischio di tumore, malattie cardiache e ipertensione . Secondo uno studio americano pubblicato sull’ American journal...

Centrifugati: vitamine e minerali a primavera

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La primavera è la stagione della rinascita , del rinnovamento e dei cambiamenti nel corpo e nel metabolismo. L’organo che governa il passaggio stagionale è il...

Fiuggi è il mio elisir di lunga vita!

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Luciana Petrassi ne è certa: la fonte di eterna giovinezza si trova a Fiuggi ! È lì che sostiene di aver trovato il suo elisir di lunga vita e, per crederle,...

Le ciliegie e le amarene, frutti carnosi che favoriscono il sonno

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Il ciliegio selvaggio è una pianta da frutto, originaria del Medio Oriente, e diffusa successivamente in Europa. Dotata di piccolo frutto carnoso a buccia liscia e lucida , con...

Settanta ricette gustose per avere una pelle sempre giovane

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Quanti anni mi dai? Quanti anni dimostro? A queste domande risponde la nostra pelle. Questa è, infatti, il nostro biglietto da visita. Liscia, levigata, luminosa,...
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