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Valida e divertente alternativa alla solita palestra, l’urban walking (UW) aiuta a bruciare calorie, migliora la postura, allena i vari gruppi muscolari del corpo compresi quelli...
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Praticare poca attività fisica (meno di 40 minuti giornalieri) e trascorrere più di 10 ore al giorno sedute, accelera il processo di invecchiamento delle cellule. Emerge...

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Metti insieme le danze rituali primitive, le discipline orientali, le tecniche di visualizzazione, che educano alla percezione e all’ascolto di sé, lunghi anni di pratica...

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Il nuoto è uno degli sport con pochissime controindicazioni assolute. Il solo fatto di essere praticato in acqua lo rende ideale per chi ha problemi alle articolazioni e per chi...
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Il commento del dott. ALESSANDRO DANIELI, fisioterapista e responsabile del Poliambulatorio Fisiodanieli in Roma.   Mediamente, davanti a un computer, oltre a non eseguire...
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