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"ESERCIZI DI KEGEL"

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Esercizi di Kegel: fanno bene ai muscoli pelvici di lei e di lui

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Gli esercizi di Kegel aiutano le donne a riprendere il controllo della vescica dopo il parto e durante la menopausa, e possono fare bene anche agli uomini. Consistono in una serie di...

Grande Fratello: anche tu in gran forma dopo il parto come Alessia Marcuzzi

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La buona notizia è che possiamo rimetterci in forma subito dopo il parto. Quella cattiva è che non tutte le neomamme si chiamano Alessia Marcuzzi. L’abbiamo vista...

Incontinenza urinaria femminile. Cause, terapie e prodotti per gestire il problema

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Si può manifestare anche in seguito ad azioni routinarie come sollevare un peso, saltellare, correre moderatamente o semplicemente tossire. Nella donna le cause più...

La ginnastica per rinforzare i muscoli del pavimento pelvico

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Sforzi continui dovuti al sollevamento di pesi o a problemi di stitichezza, forte tosse cronica, obesità, alterazioni dei livelli ormonali in vista del climaterio (menopausa) e...
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