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"ESERCIZI"

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Cervello giovane, a tutte le età

Cervello giovane, a tutte le età
  Mens sana in corpore sano (letteralmente: mente sana in un corpo sano). Parole sante, potremmo dire oggi. L’antico motto latino sembra infatti trovare riscontri in...
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Che bello scrivere a mano!

Che bello scrivere a mano!
Dal punto di vista metabolico la scrittura a mano è un rituale che, come la meditazione, fa variare l’attività elettrica del cervello. Le onde cerebrali aumentano...

Più toniche in acqua

Più toniche in acqua
Il nuoto è uno degli sport con pochissime controindicazioni assolute. Il solo fatto di essere praticato in acqua lo rende ideale per chi ha problemi alle articolazioni e per chi...
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Afflitti da nuove paure

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Con la consulenza del dott. VINCENZO FLORIO, medico e psichiatra presso il Dipartimento di Psichiatria, Ospedale di Bolzano, autore di pubblicazioni scientifiche su riviste...

Computer e mal di schiena

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Il commento del dott. ALESSANDRO DANIELI, fisioterapista e responsabile del Poliambulatorio Fisiodanieli in Roma.   Mediamente, davanti a un computer, oltre a non eseguire...
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Le arance della salute di Airc

Le arance della salute di Airc
Promuovere l’importanza dei corretti stili di vita nel prevenire il cancro e raccogliere fondi da destinare al lavoro di circa 5.000 ricercatori, questo lo scopo...

Fitness in coppia: l’amore, e non solo, ci guadagna!

Fitness in coppia: l’amore, e non solo, ci guadagna!
Con la consulenza di FABIO INKA , fitness expert, creatore del metodo Impacto Training ( impactotraining ). Puoi seguire le lezioni sul canale YouTube  ...
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