Valida e divertente alternativa alla solita palestra, l’urban walking (UW) aiuta a bruciare calorie, migliora la postura, allena i vari gruppi muscolari del corpo compresi quelli...
Con l’arrivo della bella stagione, allungandosi le giornate, la pigrizia svanisce e si ha voglia di iniziare a muoversi. Spesso si è però un po’ titubanti...