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"ENERGETICA"

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I cibi del buonumore

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Potrà sembrare strano o forse inadeguato, parlare di cibo a proposito di un problema così grave e diffuso come la depressione, eppure è proprio a tavola che...

Grassi a confronto: croce e delizia di una sana alimentazione

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Nonostante godano la fama di essere responsabili della condizione di sovrappeso, di obesità e di numerose malattie, i grassi sono macromolecole fondamentali per il corretto...

Perdi peso o ingrassi 'senza motivo'? Forse è la tiroide…

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Ecco un campanello d’allarme: un dimagrimento improvviso o un inspiegabile aumento di peso possono dipendere anche da un’alterazione della tiroide, una ghiandola...

Gli alimenti che ci tengono giovani

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Mantenersi giovani e ritardare la comparsa dei segni del tempo sul nostro viso: molto dipende dalle nostre scelte alimentari. L’aspetto della nostra pelle dà...

La longevità delle donne è scritta nel Dna

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Se le donne vivono più a lungo degli uomini devono ringraziare il Dna mitocondriale (la centralina energetica delle cellule) che viene trasmesso soltanto per via femminile. In...

Le mille proprietà benefiche dei legumi

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I legumi sono i semi commestibili delle piante appartenenti alla famiglia delle leguminose. Hanno diverse origini: il fagiolo e l’arachide derivano dall’America; la soia è...

I sette super cibi che aiutano a combattere la cellulite

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Per raggiungere un’efficace alimentazione contro gli ioni idrogeno che alterano il tessuto connettivo sottocutaneo, occorre mangiare per ogni alimento acidificante i tessuti...
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