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"ENDORFINE"

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La depressione estiva? Affrontala così!

La depressione estiva? Affrontala così!
Chi l’ha detto che in estate si sta meglio? Per 1 italiano su 4 la bella stagione è associata alla depressione, con una serie di sintomi e malesseri accompagnati da sbalzi...

Ti senti persa? Confusa?

Ti senti persa? Confusa?
Stress, disfunzioni ormonali, sbalzi d’umore: capitano quei periodi in cui non ci sentiamo allineati con noi stessi, e ogni evento esterno ci fa perdere l’equilibrio...
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Vai spesso in affanno? Ecco come ritrovare equilibrio e calma.

Vai spesso in affanno? Ecco come ritrovare equilibrio e calma.
Il respiro irregolare via via sempre più accelerato, il ritmo cardiaco alterato al punto che il cuore sembra voler uscire fuori dal petto, il giramento di testa, la mente persa...
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Camminare fa bene. Ma come regolare passo, velocità e postura?

Camminare fa bene. Ma come regolare passo, velocità e postura?
 “Una medicina miracolosa” è così che gli uomini di scienza definiscono la camminata. Stando alla conclusione di uno studio scientifico condotto dai...
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Combatti il mal di schiena con massaggi, pilates e Gyrotonic

Combatti il mal di schiena con massaggi, pilates e Gyrotonic
Con la consulenza del dott. FRANCO RUSSO , fisioterapista; PATRICIA MEDROS , insegnante di pilates; BRUNO CASUCCI , insegnante di Gyrotonic®. Se il mal di schiena non...

Mal di schiena: focus sulle le terapie strumentali

Mal di schiena: focus sulle le terapie strumentali
Con la consulenza del prof. LUDOVICO PANARELLA , specialista in ortopedia e traumatologia, professore di Ortopedia presso l’Università della Pennsylania a Philadephia...

Depressione: gli aiuti a tavola che aiutano a combatterla

Depressione: gli aiuti a tavola che aiutano a combatterla
Con la collaborazione del professor Carlo Oreste Cangiano , responsabile dell'Unità di Nutrizione clinica e dietologia dell'Ospedale S. Andrea di Roma   Oltre 350...
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