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Pelle: attenzione a fumo, peso e sole

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Tintarella, eccessive variazione di peso e sigarette: questi i principali fattori responsabili dell'invecchiamento precoce della pelle. Prestare loro la massima attenzione è...

Impariamo a usare il cardiofrequenzimetro

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Valutare quanta fatica si stia facendo durante uno sforzo aerobico, non è facile. Molte persone si affidano alle sensazioni: così, spesso, alla tanta fatica si associa un...

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Il cibo: amore e odio. Le donne ci pensano in continuazione, e vivono un conflitto: da una parte non chiederebbero altro che una tavoletta di cioccolato da divorare senza rimpianti,...

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Dipende dall’istinto di conservazione. Il centro della fame, nell’ipotalamo, è sempre in azione: dal cervello attiva organi e ormoni, provocando la ricerca di cibo;...
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Il primo cruccio delle donne? Gli inestetismi della pelle, specialmente se difficili da combattere. Tra questi, conquistano prepotentamente il primo posto le famigerate smagliature,...

Dieta. Non sono le calorie a fare la differenza

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Quando si parla di dieta si finisce inevitabilmente di parlare di calorie, proprio perché si pensa che per perdere peso sia necessario ridurle e, fortemente motivati da questa...
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