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La piramide dell’idratazione

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Quanto e che cosa bisogna bere quotidianamente? Per aiutare i consumatori ad idratarsi con equilibrio, un gruppo di ricercatori statunitensi ha elaborato l e “linee guida sul...

La dieta giusta per prevenire le recidive del tumore al seno

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Le sane abitudini di vita valgono per tutti: evitare il sovrappeso seguendo una dieta equilibrata e varia, non cedere agli stravizi e contrastare la sedentarietà dedicando...

La dieta disintossicante a domicilio

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Si inizia con il brindisi tra colleghi, si prosegue con l’happy hour tra amici, poi il party di compleanno... In poco tempo si accumulano così tanti grassi, tossine e...

Fruttosio: una dolce insidia

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Contenuto in tutti i frutti zuccherini, nel miele, in alcuni cereali e verdure, il fruttosio è uno zucchero semplice a basso indice glicemico , che viene convertito facilmente...

Tutti pazzi per gli integratori

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  Dalle patate arricchite al selenio al riso con aggiunta di ferro, passando per lo yogurt con fermenti probiotici.
 Si chiama “nutraceutica” (il termine...

Happy Hour con lo psicologo

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Il lavoro ti stressa e la vita ti deprime?  A Milano, ogni lunedì per tutto il mese di novembre, puoi parlare delle tue piccole e grandi ansie con un “professionista...
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