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"DORMIRE BENE"

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Dormire bene aiuta la pressione arteriosa

Dormire bene aiuta la pressione arteriosa
Cosa c’è di meglio di un buon sonno ristoratore? Probabilmente niente: un sonno profondo e senza interruzioni giova alla salute . A ribadirlo uno studio condotto presso...

Dormire male non fa bene al cuore

Dormire male non fa bene al cuore
Che dormire male abbia conseguenze pesanti sulla qualità di vita , è risaputo. Se succede di rigirarsi nel letto una tantum niente di male. Ma attenzione se capita notte...

Bruxismo, apnee, gambe senza riposo, sonnambulismo. Sono i disturbi del sonno

Bruxismo, apnee, gambe senza riposo, sonnambulismo. Sono i disturbi del sonno
L’insonnia non è l’unico disturbo che tormenta le notti di molti individui. A tenere svegli può essere anche il rumore emesso dal partner o i suoi movimenti....

Insonnia: i rimedi naturali

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Per il tuo organismo, il sonno è importante: per la salute in generale , per l'efficienza del sistema immunitario , per le corrette funzioni organiche , per il tuo...

Perché in vacanza mi ammalo sempre?

Perché in vacanza mi ammalo sempre?
Si parte per la vacanza (finalmente!), ci si rilassa, e invece di divertirsi, ci si ammala.  Diarrea del viaggiatore e herpes labiale sono i disturbi più diffusi, che...

Rimedi naturali per affrontare gli esami scolastici

Rimedi naturali per affrontare gli esami scolastici
In vista degli esami sono tre i fattori da prendere in considerazione: il primo è l’ansia , che rende difficile lo studio e abbassa il livello di attenzione, il secondo...

Come contrastare l’insonnia primaverile

Come contrastare l’insonnia primaverile
Per molti, in primavera dormire bene diventa un’impresa: c'è chi ha difficoltà ad addormentarsi, chi si sveglia più volte durante la notte e chi invece si...
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