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"DIETA ROSANNA"

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La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (quinto mese)

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (quinto mese)
REGOLE GENERALI Giorno totalmente proteico   COLAZIONE yogurt magro + quattro cucchiaini di fiocchi di avena e un uovo alla coque SPUNTINO una tazza di tè...

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (quarto mese)

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (quarto mese)
Pranzo Bere prima del pranzo 1 bicchiere di acqua minerale naturale Petto di tacchino grigliato condito con 2 cucchiaini di olio extravergine d’oliva e aceto di mele...

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (terzo mese)

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (terzo mese)
Colazione  Yogurt magro (o latte scremato) con 4 cucchiaini di avena e 1 uovo (o qualche fetta di prosciutto magro o bresaola) Spuntino mattina  Yogurt magro...

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (secondo mese)

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (secondo mese)
Colazione Yogurt magro (o latte scremato) con 4 cucchiani di avena e 1 uovo (o qualche fetta di prosciutto o bresaola) Spuntino mattina Yogurt magro Pranzo...

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (primo mese)

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (primo mese)
Colazione Una tazza di latte scremato o latte di soia senza zucchero, con caffè d’orzo e crusca di avena oppure Yogurt magro con crusca d’avena e una...

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (il metodo)

La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (il metodo)
Con l’approssimarsi della stagione estiva l’obiettivo di tutte è recuperare il giusto peso forma. Il nuovo piano alimentare è stato studiato per noi dal...

La nuova dieta anticellulite

La nuova dieta anticellulite
Alimento del giorno: spinaci COLAZIONE Latte scremato (g 200) Una fetta di pane di segale (g 30) con un cucchiaio di marmellata Oppure: Yogurt da latte...
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