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"COQUE"

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S.O.S. ritenzione idrica: il menù d’urto che ti asciuga in 3 giorni!

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Con la consulenza della dott.ssa LUCIA BACCIOTTINI , biologa nutrizionista, dottore di ricerca in Fisiopatologia Applicata, docente di Nutraceutica e Nutrizione Integrata presso...

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Pranzo: Insalata di indivia e rucola (porzione libera) • pasta integrale (g 70) con sarde, una manciata di pinoli e scaglie di limone (q.b.) • olio extravergine d'oliva g...

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Con la consulenza della dott.ssa AMBRA MORELLI , dietista e referente Andid (Associazione nazionale dietisti) per la Lombardia . Le uova sono ricche di proprietà...

Uova: una concentrazione di proteine

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Ne consumiamo circa 14 Kg a testa ogni anno e nonostante sia un alimento ricco di proteine e di diversi nutrienti fondamentali per il nostro organismo, sono numerosi i pregiudizi che...

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REGOLE GENERALI Giorno totalmente proteico   COLAZIONE yogurt magro + quattro cucchiaini di fiocchi di avena e un uovo alla coque SPUNTINO una tazza di tè...
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