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Come crescere bambini sereni e sicuri di sé

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Sereni, forti, sicuri di sé: certo, conta il Dna, ma soprattutto contano i genitori e le esperienze. Un bambino che si valuta positivamente si sente degno di essere amato e...

Le interazioni tra farmaci e alimenti

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Quando si assumono diversi farmaci contemporaneamente, possono interagire tra loro e dar vita a effetti indesiderati. Ma anche alcuni alimenti possono sfavorire l’assorbimento...

Sali minerali: attenzione alla sudorazione

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Che fatica!!! che stanchezza!!! Mi sento senza forze!!! In questi giorni di afa e caldo tremendi, non facciamo altro che ripetere queste frasi. Ci sentiamo distrutti e stanchi anche in...

Germogli: una esplosione di benessere

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Le proprietà dei germogli sono descritte perfino nei testi di medicina cinese del 5000 a.C., in cui vengono dettagliatamente elencate le  proprietà curative ed...

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Studiosi del Karolinska Insitute di Stoccolma hanno appurato che il contenuto di nitrato negli spinaci, è un ottimo elemento per rinforzare la muscolatura. Il contenuto di...
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Prodotti naturali (64%), cibi contenenti molta fibra (45%), leggeri (39%) e freschi (34%). Alcuni esempi? Verdure (76%), pomodori (64%), mozzarella (51%), funghetti (44%), frutta (41%)...

Calcio e Vitamina D negli anziani per vivere più a lungo

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Le persone avanti con l’età che assumono costantemente pillole di vitamina D e supplementi di calcio vivrebbero più a lungo dei proprio coetanei: questo è...
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