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"CALCIO"

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Troppi colpi di testa fanno male ai calciatori

Troppi colpi di testa fanno male ai calciatori
Centinaia di colpi di testa, a volte migliaia in un intero anno calcistico, possono procurare lesioni cerebrali e difficoltà cognitive simili a quelle di veri e propri traumi....

Avena: benefici per colesterolo, stipsi e cuore

Avena: benefici per colesterolo, stipsi e cuore
Resa famosa dalla dieta Dukan della principessa Kate, l’avena (Avena sativa) è un cereale con numerosi effetti benefici per la nostra salute. Antenata dell’avena...

La corretta alimentazione negli anziani

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Se l’individuo in età avanzata è sano non c’è alcuna ragione che debba esser sottoposto a ristrettezze alimentari, ma deve solo adeguare le porzioni...
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Cancro: tra i giovani è tabù. 7 su 10 ignorano come prevenire il tumore

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Il tumore fa paura a tutti ma soprattutto ai giovani. Lamentano silenzi. Ignoranza. Indifferenza. E la totale assenza di informazioni su come prevenire il cancro: in casa e fuori. Il...

Fagioli, ceci, lenticchie e soia. Utili nel controllo del colesterolo e non solo

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Sono ricchi di carboidrati, proteine ad alto valore biologico, grassi insaturi utili per controllare il colesterolo, minerali, ma soprattutto tante fibre. Contengono anche calcio,...

Gli errori nell’alimentazione

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Le origini possono essere svariate, ma in ogni caso, ci portano a seguire  un’alimentazione squilibrata, spesso responsabile del fallimento delle nostre diete. Un tipico...

Alimentazione. I broccoli, il cibo della salute!

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Il broccolo è un ortaggio che appartiene alla famiglia delle crucifere. Le parti edibili della pianta sono sia le foglie (cavolo cappuccio, verza, cinese, marino, nero,...
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