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"BRESAOLA"

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La dieta ideale di Rosanna Lambertucci (il metodo)

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Con l’approssimarsi della stagione estiva l’obiettivo di tutte è recuperare il giusto peso forma. Il nuovo piano alimentare è stato studiato per noi dal...

La dieta per arrivare a Natale senza sensi di colpa

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Colazione Una tazza di tè verde con tre granetti integrali e un frutto di stagione a piacere oppure Una tazza di latte scremato con due cucchiai di fiocchi di avena...

Cosa c’è nel cestino della merenda?

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I nutrizionisti ce lo ripetono da anni e tutti ormai sappiamo che “la prima colazione è il pasto più importante della giornata”; eppure per molti italiani le...

La dieta d’autunno è disintossicante

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Colazione Bevanda a scelta tra: una tazza di latte  scremato una tazza di tè verde  un bicchiere di spremuta fresca di due arance ed un limone...

Restare in linea senza dieta

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I  7 segreti anti-ciccia 1) Sfrutta tutte le occasioni per muoverti : fare scale a piedi, scendere dal bus una fermata prima di quella giusta, una passeggiata nel...
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