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Cambio scuola: trasformare una difficoltà in vittoria

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Capita di trovarsi male a scuola, di scoprire in prima superiore che la scelta dell’indirizzo non è quella “giusta”. I motivi sono tanti: il carico di studi...

Urban Walking, non una semplice “passeggiata”!

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Valida e divertente alternativa alla solita palestra, l’urban walking (UW) aiuta a bruciare calorie, migliora la postura, allena i vari gruppi muscolari del corpo compresi quelli...

Ora basta! Mi iscrivo in palestra

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Quante volte avete ripetuto: “Basta, da settembre mi iscrivo in palestra”. Ma poi è stato sufficiente un impegno, anche un banale contrattempo, per mandare in fumo...
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Amici, elisir di salute

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Coltivare amicizie di qualità nel corso della vita fa bene, aumenta l’autostima e contrasta lo stress. È quanto emerge da uno studio condotto dal team statunitense...
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Che bello scrivere a mano!

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Dal punto di vista metabolico la scrittura a mano è un rituale che, come la meditazione, fa variare l’attività elettrica del cervello. Le onde cerebrali aumentano...

Antiginnastica: in forma senza fatica

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Non ci sono più scuse, nemmeno per i pigri. Per stimolare la muscolatura in profondità e ritrovare un completo benessere, non servono allenamenti faticosi e stancanti,...

“Scappatelle” hot in Rete

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Le statistiche parlano chiaro: circa il 76% degli uomini sposati, o comunque in coppia, ha sperimentato almeno una volta la dimensione sessuale online. Il fenomeno del cybersex, del...
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