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Legumi: tra tanti benefici, aiutano anche a dimagrire!

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Con la consulenza della dottoressa Elisabetta Macorsini , biologa nutrizionista a Milano e Busto Arsizio (VA), Humanitas – Arese (MI) – Castellanza (VA).  ...

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Ecco un'idea originale per gustare le alici e far assimilare a tutta la famiglia le loro preziose proprietà. Come tutti i pesci azzurri, infatti, anche le alici (dette anche...

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Senza dover per forza diventare “vegan”, assumere meno carne può farci star meglio. Sono in molti, soprattutto dopo l’allarme lanciato nei mesi scorsi...
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È il sogno di tutti: mangiare senza ingrassare. La chiave di volta? Cibi super-sazianti scaccia-fame e scarsamente calorici in grado di soddisfare il palato senza trasformarsi...
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Consumare i pasti mentre si fa “altro”, non solo è indice di maleducazione, ma anche una cattiva abitudine che porta a ingrassare. La tesi si basa sui risultati...

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Con la consulenza del prof. Francesco Peverini , direttore scientifico della Fondazione per la Ricerca e la Cura dei Disturbi del Sonno Onlus.   L’inizio della...

Osteoporosi: in estate, fai il pieno di vitamina D

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Con la consulenza del prof. FRANCESCO BOVE , Presidente della Fondazione per la lotta all’artrosi e all’osteoporosi (Aila) e componente del Consiglio Superiore di...
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