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"ANTIOSSIDANTI"

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Incontinenza urinaria e alimentazione

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Nonostante sia una patologia che interessa circa due milioni di persone, l’incontinenza urinaria viene anche detta " malattia silenziosa " proprio perché chi ne soffre...

Insalata. Riduce le calorie e aiuta a ritrovare la forma fisica

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Riduce le calorie assunte durante il pasto, è diuretica e, grazie alla ricca presenza di vitamine antiossidanti (A, C ed E), è ottima per proteggere le cellule...

Fragole. Buone, gustose e ricche di tanta vitamina C

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Simbolo di allegria e sensualità, la fragola è un piccolo frutto conosciuto fin dai tempi dei Romani. Selvatico in origine, ha cominciato a essere coltivato alla corte di...

I cibi che ci proteggono dall’Alzheimer

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Circa il 3,5% della popolazione italiana soffre del morbo di Alzheimer. Attualmente non sono stati ancora scoperti farmaci capaci di guarire questa e altre forme di demenza senile....

Happy hour sì, ma con un occhio alla bilancia

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Davvero molto piacevole l’aperitivo con gli amici, tanto da diventare un appuntamento irrinunciabile, ma spesso può trasformarsi in un vero e proprio attentato alla linea....

Uova. Ecco perchè integrarle nella propria dieta

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Ne consumiamo circa 14 Kg a testa ogni anno e nonostante sia un alimento ricco di proteine e di diversi nutrienti fondamentali per il nostro organismo, sono numerosi i pregiudizi che...

Consumo eccessivo di sale. Le alternative più salutari

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Sono numerose le campagne informative sugli effetti dannosi del consumo eccessivo di sale, una spezia che favorisce l’aumento della pressione arteriosa e che a sua volta è...
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