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"ALLENARSI"

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I nemici del desiderio

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Quali sono i nemici del desiderio? I più frequenti sono la stanchezza, lo stress, la mancanza di tempo, la scarsa sintonia con il partner… Ma si tende a sottovalutare...

Un, due, tre… pronti a saltare?

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Non c’è bambino che sappia resistere a un tappeto elastico, all’euforia scatenata dal salto, a quell’ impressione di leggerezza e libertà. Se ti...

Rafforza il tuo organismo con lo sport

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Praticare attività fisica con costanza e moderazione, ma anche assumere cibi che contengono vitamina C; una strategia vincente che può innescare un meccanismo...

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Le prime sedute d’allenamento dopo un periodo d’inattività dovrebbero essere moderate, soprattutto per il principiante, perché l’eccessiva stanchezza...

Home Fitness: la palestra in casa

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Oltre alle amate/odiate pedane vibranti oggi di gran moda, per allenarti comodamente a casa tua puoi scegliere tra i classici stepper, tapis roulant e cyclette , e naturalmente panche...
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