"ALLENAMENTI"
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Non ci sono più scuse, nemmeno per i pigri. Per stimolare la muscolatura in profondità e ritrovare un completo benessere, non servono allenamenti faticosi e stancanti,...
Diminuendo le ore di luce con l’arrivo dell’autunno, l’organismo produce più melatonina e meno serotonina, nota come l’ormone “del buon...
Con la consulenza di FABIO INKA , fitness expert, creatore del metodo Impacto Training ( impactotraining ). Puoi seguire le lezioni sul canale YouTube ...
Spossatezza, debolezza e senso di stanchezza generale sono tutte condizioni fisiologiche dovute all’adattamento dell’organismo alle richieste che arrivano...
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Le giornate più lunghe e le ore di luce in...
Gambe, glutei, addome e parte interna delle braccia sono le zone più colpite dalla cellulite. Non tutti gli sport sono indicati, ma l’attività fisica è...
C’è chi la fa dolce e chi la preferisce salata, chi afferra un boccone sulla porta di casa e chi si sveglia mezz’ora prima...
