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Il “calcio” fa bene alle ossa

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Questa volta si parla del minerale calcio che, come noto, fa bene al nostro sistema scheletrico, ma del gioco del calcio che, secondo una ricerca dell’Università di...

Antiginnastica: in forma senza fatica

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Non ci sono più scuse, nemmeno per i pigri. Per stimolare la muscolatura in profondità e ritrovare un completo benessere, non servono allenamenti faticosi e stancanti,...
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Il segreto per restare in forma?

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Diminuendo le ore di luce con l’arrivo dell’autunno, l’organismo produce più melatonina e meno serotonina, nota come l’ormone “del buon...

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Ti senti stanca? 4 abitudini che rubano energia!

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Spossatezza, debolezza e senso di stanchezza generale sono tutte condizioni fisiologiche dovute all’adattamento dell’organismo alle richieste che arrivano...

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Cellulite: come sconfiggerla in 3 mesi!

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Gambe, glutei, addome e parte interna delle braccia sono le zone più colpite dalla cellulite. Non tutti gli sport sono indicati, ma l’attività fisica è...
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