"AEROBICI"
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Tra i fattori che possono mettere a rischio la salute del cuore durante i mesi estivi, al primo posto troviamo la pressione eccessivamente bassa dovuta al mix di farmaci e calore, e la...
Con la consulenza di FABIO INKA , fitness expert, creatore del metodo Impacto Training . www.impactotraining.com
Le giornate più lunghe e le ore di luce in...
Gambe, glutei, addome e parte interna delle braccia sono le zone più colpite dalla cellulite. Non tutti gli sport sono indicati, ma l’attività fisica è...
L'estate è arrivata e, per i fortunati che possono fare un tuffo al mare o in piscina, ecco tutte le virtù benefiche del nuoto, un toccasana per tutto il corpo che...
Sono diversi i motivi che spingono a trascurare il riscaldamento (warm up): la voglia di entrare nel vivo dell’esercizio, il pensiero che solo la percezione della fatica possa...
High Intensity Interval Training è un nuovo protocollo di allenamento che alterna momenti di estrema intensità a momenti di recupero attivo , raggiungendo eccezionali...
L’acqua è essenziale per l’esistenza di tutti gli esseri viventi: il nostro stesso corpo è composto per circa il 70% di acqua, che permette il trasporto di...
