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"ADDORMENTARSI"

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La malinconia del tuo bambino potrebbe nascondere una futura depressione

La malinconia del tuo bambino potrebbe nascondere una futura depressione
Non vuole giocare, non fa capricci, sta fermo nel suo banco, mangia le merendine da solo e, a volte, piange silenziosamente . Non sono che alcuni sintomi di una malinconia che,...

La dieta ideale per conciliare il sonno? Ognuno ha la propria

La dieta ideale per conciliare il sonno? Ognuno ha la propria
Che cosa si deve mangiare per dormire meglio? In realtà, pochi cibi o bevande hanno davvero un effetto sul sonno , anche se in rete è facile trovare diete che promettono...

Come contrastare l’insonnia primaverile

Come contrastare l’insonnia primaverile
Per molti, in primavera dormire bene diventa un’impresa: c'è chi ha difficoltà ad addormentarsi, chi si sveglia più volte durante la notte e chi invece si...

Quando russare mette a rischio la salute

Quando russare mette a rischio la salute
Il fastidioso rumore notturno non è l'unica spiacevole conseguenza del russare. Questo disturbo infatti può degenerare nella cosiddetta sindrome delle apnee ostruttive...

Anche i bimbi soffrono di insonnia

Anche i bimbi soffrono di insonnia
La nanna del tuo piccolo non è più serena come al solito? Può succedere. Le cause probabili sono molte, sia fisiche sia psicologiche. Se capita solo per un paio di...

Ninna nanna, ninna-oh…

Ninna nanna, ninna-oh…
  Forse hai sempre pensato che l’insonnia fosse un problema degli adulti. Invece riguarda anche i piccoli: ha problemi di sonno il 20-30% dei bimbi nel primo anno di...
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