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"ADDORMENTARSI"

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Come contrastare l’insonnia primaverile

Come contrastare l’insonnia primaverile
Per molti, in primavera dormire bene diventa un’impresa: c'è chi ha difficoltà ad addormentarsi, chi si sveglia più volte durante la notte e chi invece si...

Quando russare mette a rischio la salute

Quando russare mette a rischio la salute
Il fastidioso rumore notturno non è l'unica spiacevole conseguenza del russare. Questo disturbo infatti può degenerare nella cosiddetta sindrome delle apnee ostruttive...

Anche i bimbi soffrono di insonnia

Anche i bimbi soffrono di insonnia
La nanna del tuo piccolo non è più serena come al solito? Può succedere. Le cause probabili sono molte, sia fisiche sia psicologiche. Se capita solo per un paio di...

Ninna nanna, ninna-oh…

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  Forse hai sempre pensato che l’insonnia fosse un problema degli adulti. Invece riguarda anche i piccoli: ha problemi di sonno il 20-30% dei bimbi nel primo anno di...
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