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"STRETCHING"

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La ginnastica che mantiene giovani

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Non solo una maggiore cura dell’alimentazione e un’attenzione in più allo stile di vita: dopo gli anta, anche l’attività fisica riveste un ruolo...

Bicicletta: un allenamento completo per mantenerci in forma!

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Abbiamo tutti più di un buon motivo per approfittare di queste belle giornate quasi estive e concederci un bel giro in bicicletta all’aria aperta. Diversi studi...

Risveglia il metabolismo con gli esercizi che ti aiutano a dimagrire!

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Con la consulenza di FABIO INKA , fitness expert, creatore del metodo Impacto Training . www.impactotraining.com   Le giornate più lunghe e le ore di luce in...
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Felicità: 10 regole d’oro per conquistarla!

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Perseguire la felicità è uno degli obiettivi primari di ogni essere umano, un diritto e un dovere etico legittimato anche dall’Assemblea Generale delle Nazioni...
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Con la consulenza di BRUNO CASUCCI , insegnante di Gyrotonic®. Quando il dolore non passa ma, anzi, si propaga a tutta la cervicale, oltre a ricorrere a  Massaggi,...
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Combatti il mal di schiena con massaggi, pilates e Gyrotonic

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Con la consulenza del dott. FRANCO RUSSO , fisioterapista; PATRICIA MEDROS , insegnante di pilates; BRUNO CASUCCI , insegnante di Gyrotonic®. Se il mal di schiena non...

Stretching: è ora di passare all'azione!

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