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"SPINNING"

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Più toniche in acqua

Più toniche in acqua
Il nuoto è uno degli sport con pochissime controindicazioni assolute. Il solo fatto di essere praticato in acqua lo rende ideale per chi ha problemi alle articolazioni e per chi...

Antiginnastica: in forma senza fatica

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Non ci sono più scuse, nemmeno per i pigri. Per stimolare la muscolatura in profondità e ritrovare un completo benessere, non servono allenamenti faticosi e stancanti,...

Genitori e figli: come trascorrere le vacanze di Pasqua in allegria

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Le festività pasquali sono il momento migliore per dedicare il tempo libero ad attività che facciano la gioia dei nostri figli, per qualche giorno sollevati...

Allenati in casa con lo spinning... a ritmo di musica!

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Hai una cyclette impolverata chiusa nella cantina? Pedalare senza meta può essere estremamente divertente su strada, ma chiuse in quattro mura è alquanto demotivante...

Attività fisica: istruzioni per l'uso

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Sovrallenamento, cattiva forma, spingersi sempre oltre ai propri limiti, questi sono alcuni tra i più comuni errori che si commettono durante la pratica di attività...

Ritrova la forma dopo le vacanze

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Settembre, un mese cruciale. Di norma si pensa che il mese migliore per cambiare vita sia gennaio perché coincide con l’inizio dell’anno nuovo, in verità...

Allenarsi a tempo di musica

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La musica accompagna l’uomo dalla notte dei tempi, dapprima usata durante i riti religiosi, poi associata ai momenti gioiosi della vita è stata usata come ritmo a cui...
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