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"SPIGOLA"

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10 consigli per acquistare il pesce fresco

10 consigli per acquistare il pesce fresco
Il pesce è un alimento indispensabile per la nostra alimentazione perché ci aiuta a mantenerci sani, ma e in forma. Possiede un elevato valore nutrizionale per...

Turbante di spigola con guazzetto di vongole, cozze e scampi

Turbante di spigola con guazzetto di vongole, cozze e scampi
Solo il meglio della tradizione italiana a tavola, con particolare attenzione ai piatti della cucina romana. Tutto questo racchiude il menu che Angelo Latini, chef all’Euclide di...
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Marco Delvecchio: “mi mantengo in forma con la dieta proteica”

Marco Delvecchio: “mi mantengo in forma con la dieta proteica”
38 anni, ex calciatore professionista e allenatore, oggi commentatore di Sky Sport, per tutti è il ballerino che ha riempito lo schermo di passi doble e piroette sul palco di...

Riso light alla marinara

Riso light alla marinara
Ingredienti per 4 persone : 200 g di filetto di pesce (a scelta tra: orata, spigola, cernia, rombo, merluzzo); 320 g di riso arborio; 1 kg di cozze; 500 g di vongole; 1...

Il nuovo viaggio dimagrante di Rosanna Lambertucci (secondo mese)

Il nuovo viaggio dimagrante di Rosanna Lambertucci (secondo mese)
COLAZIONE vedi testo articolo SPUNTINO vedi testo articolo PRANZO Insalata di lattuga • Filetti di merluzzo con cicoria cotti in tegame • Un frutto • 2 piccole...

Spigola al forno in crosta di sale

Spigola al forno in crosta di sale
Ingredienti per 1 persona: •    Una piccola spigola •    Erbe aromatiche miste •    Sale q.b.    ...

Saporitissima spigola in casseruola

Saporitissima spigola in casseruola
Ingredienti per 4 persone: 4 piccole spigole 2 pomodori Mezzo litro di fumetto di pesce Mezzo bicchiere di latte Salvia q.b. Timo q.b. Olio extravergine di...
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