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"MEDITAZIONE"

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Afflitti da nuove paure

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Con la consulenza del dott. VINCENZO FLORIO, medico e psichiatra presso il Dipartimento di Psichiatria, Ospedale di Bolzano, autore di pubblicazioni scientifiche su riviste...

Sopraffatte dallo stress? Provate con la mindfulness

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Tra le numerose parole inglesi entrate di prepotenza nel nostro vocabolario, ce n’è una sempre più utilizzata: si tratta di "mindfulness" che, tradotta, significa...

Ti senti persa? Confusa?

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Stress, disfunzioni ormonali, sbalzi d’umore: capitano quei periodi in cui non ci sentiamo allineati con noi stessi, e ogni evento esterno ci fa perdere l’equilibrio...

Paura delle novità? Come affrontare i cambiamenti

Paura delle novità? Come affrontare i cambiamenti
Che andando in là con l’età le novità incutano sempre più timore risultando difficili da affrontare è risaputo: alzi la mano chi non è...
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Notti insonni? I fiori australiani che fanno dormire!

Notti insonni? I fiori australiani che fanno dormire!
A cura della Dott.ssa Sara Trabalza , Farmacista, Naturopata, Insegnante Internazionale Fiori Australiani ABFE - www.drsaratrabalza.com  e sulla pagina facebook...
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Dormite male?

Dormite male?
Ansia e stress vi fanno dormire male? Gli esperti rassicurano: non sono solo i fattori psicologici a influire sul sonno. Ecco 8 piccoli errori che commettiamo, spesso...
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Felicità: 10 regole d’oro per conquistarla!

Felicità: 10 regole d’oro per  conquistarla!
Perseguire la felicità è uno degli obiettivi primari di ogni essere umano, un diritto e un dovere etico legittimato anche dall’Assemblea Generale delle Nazioni...
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