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Sopraffatte dallo stress? Provate con la mindfulness

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Tra le numerose parole inglesi entrate di prepotenza nel nostro vocabolario, ce n’è una sempre più utilizzata: si tratta di "mindfulness" che, tradotta, significa...
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Cancro alla tiroide: il 90% delle diagnosi è per tumori non pericolosi

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È l’agenzia dell’Oms per la ricerca sul cancro, Iarc, a riaccendere i riflettori sul numero eccessivo di diagnosi per tumori della tiroide cosiddetti...
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Caffè: l’Oms conferma la sicurezza

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Gli appassionati del caffè possono tirare un sospiro di sollievo: l’Organizzazione Mondiale della Sanità, tramite una valutazione ad opera di 20 esperti dello Iarc,...
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Respirare è un'azione automatica, ma sei sicura di farla bene?

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È automatica e talmente scontata da sembrare banale, eppure la respirazione è la chiave principale per aprirci alla vita, che inizia con il primo respiro e termina con...
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Capelli: come eliminare l’effetto crespo

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Si dice che il nostro biglietto da visita siano le mani, ma anche i capelli non scherzano. Una chioma curata e in ordine dà immediatamente l'idea di una persona altrettanto...

S.O.S. pesce: occhio agli inganni!

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Che sia di mare o azzurro, una cosa è certa: il pesce è buono e fa bene, un buon motivo per portarlo sulle nostre tavole. Ma se da un lato sono il crescente gradimento...
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Da Equilibra, gli alleati per una pelle al top!

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Fuori forma, gonfie e appesantite: è così che si sente la maggior parte delle donne in questo inizio di primavera. Le sensazioni peggiori sono per le gambe, tornate...
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