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Sopraffatte dallo stress? Provate con la mindfulness

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Tra le numerose parole inglesi entrate di prepotenza nel nostro vocabolario, ce n’è una sempre più utilizzata: si tratta di "mindfulness" che, tradotta, significa...

Multitasking: 4 buone ragioni per evitarlo!

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Lavoro, famiglia, figli, casa, genitori anziani... la scienza lo ha già dimostrato: essere multitasking non aumenta la produttività e anzi, può provocare persino...

Bambini in sovrappeso: come aiutarli a ridurre l'alimentazione

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A cura del professor Richard Unterrichter , psicologo, psicoterapeuta e sociologo - www.apbpspsicologidibase.it   I bambini rotondi hanno belle “guanciotte”...
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Colazione: il 36% degli italiani sceglie latte e biscotti

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Quando si parla di alimentazione, gli italiani confermano il ben noto trend tradizionalista del Paese. La riprova arriva oggi dalle risposte al test “ Di che colazione sei?...
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Il panettone? Sì a colazione, no a fine cena.

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Va bene che a Natale è tutto concesso, ma essere consapevoli dei propri comportamenti alimentari può essere utile a farci comprendere quegli aumenti di peso che spesso ci...
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Vista: come risolvere la dipendenza da occhiali e lenti a contatto.

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Chiariamo subito un dato di fatto: tutti noi nasciamo ipermetropi. Già alla nascita, infatti, il bulbo oculare è di piccole dimensioni. Lo sviluppo della visione è...

Polpettine di alici

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Ecco un'idea originale per gustare le alici e far assimilare a tutta la famiglia le loro preziose proprietà. Come tutti i pesci azzurri, infatti, anche le alici (dette anche...
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