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Una frizzante estate… da bere

Limone, fragole, menta, arancio e ribes: ecco come preparare deliziose bibite gasate

Una frizzante estate… da bere

Bere poco è una pessima abitudine, che con il tempo danneggia l’organismo. È pur vero però che non avvertendo lo stimolo della sete, alcuni se ne dimenticano. Per molti altri è davvero un sacrificio: difficile lasciarsi attrarre da un semplice bicchiere d’acqua! La soluzione, per soddisfare salute e palato, è offerta da piccoli elettrodomestici, i gasatori, che permettono di preparare in casa bibite gustose, idratanti e pure detox! Si tratta di apparecchi con cui trasformare l’acqua del rubinetto in gustosa acqua frizzante, o anche, grazie a pochi ingredienti, in bibite depurative, diuretiche, rinfrescanti, secondo le proprie esigenze. E allora, vediamo come preparare in casa deliziose 4 bibite idratanti… e pure detox!

 

1. BEVANDA DETOX
Noto per le sue spiccate proprietà disintossicanti, diuretiche e depurative, il cetriolo è particolarmente indicato se si segue un regime dietetico ipocalorico per il controllo del peso.

Ingredienti
• Acqua frizzante a piacere
• Un cetriolo
• Un lime

Preparazione
1. Preparate l’acqua frizzante dosando a piacimento con il proprio gasatore la quantità di anidride carbonica.
2. Lavate il cetriolo e tagliatelo a fettine sottili. Versate l’acqua frizzante in una caraffa insieme alle fette di cetriolo e aggiungete delle gocce di lime.
3. Servite fredda.

 

2. BIBITA RINFRESCANTE ALLA FRAGOLA E MENTA
Ricche di antiossidanti, potassio e vitamina C, le fragole sono utili contro cellulite e ritenzione idrica. L’aggiunta della menta rende la bevanda piacevolmente dissetante.

Ingredienti
• Acqua frizzante a piacere
• 3 fragole
• Alcune foglioline di menta

Preparazione
1 Versate l’acqua frizzante in un bicchiere alto.
2 Tagliate a pezzetti le fragole e aggiungetele all’acqua.
3 Lavate le foglioline di menta e aggiungetele alla bevanda.
4 Lasciate riposare qualche minuto e servite fresca.

 

3. SPARKLING CRANBERRY MIMOSAS
Vero toccasana, il ribes nero ha proprietà antiossidanti e funzioni benefiche sul microcircolo. Ideale anche per contrastare la ritenzione idrica.

Ingredienti
• Un bicchiere di acqua frizzante aromatizzata con sciroppo al ribes nero
• Un bicchiere di acqua frizzante aromatizzata con sciroppo all’arancia
• 1/2 bottiglia di vino bianco

Preparazione
1 Mescolate le acque aromatizzate con il vino bianco.
2 Guarnite a piacere con fette di arancio e ribes.
3 Servite fresca.

 

4. THYME LEMON SPARKLING REFRESH

Ingredienti
• Acqua frizzante aromatizzata con sciroppo di limone
• Alcune fette di limone
• Un rametto di timo

Preparazione
1 Miscelate lo sciroppo al limone all’acqua frizzante.
2 Aggiungete il rametto di timo e le fette di limone.
3 Lasciate riposare per qualche minuto e servite fresco.

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