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Dimagrire: i 5 segreti della dieta perfetta

Diete

Come riuscire ad ottimizzare i risultati dei regimi alimentari dietetici
A cura del prof. PIETRO MIGLIACCIO , nutrizionista e Presidente della Società Italiana di Scienza...
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Stanchezza: la dieta dei tre minerali

"È sufficiente cambiare abitudini alimentari e arricchire l’alimentazione quotidiana con verdure, vitamine e sali minerali, privilegiando la triade (zinco, rame e ferro)."

Con la consulenza del dott. CLAUDIO FRASSON , Medico Chirurgo, Nutrizionista e Professore a contratto...

S.O.S. ritenzione idrica: il menù d’urto che ti asciuga in 3 giorni!

"Ti senti più gonfia e pesante? È colpa degli ormoni dello stress e del cambio di stagione. Ecco la soluzione per sgonfiare l’organismo e favorire l’eliminazione dell’acqua in eccesso. "

Con la consulenza della dott.ssa LUCIA BACCIOTTINI , biologa nutrizionista, dottore di ricerca in Fisiopatologia...

Come dimagrire velocemente? La dieta detox del “giorno dopo”

" Durante le feste è stato difficile resistere alle tentazioni? Corri subito ai ripari con il metodo super depurante "

Colazione : una tazza di tè verde, uno yogurt con fiocchi integrali di avena e un kiwi Spuntino...

Diete: l’acqua fa dimagrire!

"È possibile, lo hanno dimostrato le più moderne ricerche scientifiche. Ma sei sicura di bere a sufficienza? Fai i test e scegli l’acqua più giusta per te."

Con la consulenza del prof. Pier Luigi Rossi , Medico Specialista di Scienza dell'Alimentazione e Medicina...

Dimagrire: continua la dieta d’autunno

"Le tabelle del 2° mese che ti aiutano a dimagrire. L’obiettivo? 5 chili in meno!"

Pranzo: Insalata di indivia e rucola (porzione libera) • pasta integrale (g 70) con sarde, una manciata di...

Dimagrire: perdi fino a 5 chili con la dieta d’autunno

"Ottobre è il mese perfetto per seguire una dieta disintossicante in aiuto del fegato. Ideale per smaltire i grassi in eccesso grazie a una perdita di peso costante e salutare!"

Pranzo: Insalata di finocchi crudi (porzione libera) • pasta integrale (g 70) con pesto al limone e gamberi...

Dieta: il metodo efficace

"Come dimagrire una volta per tutte? Abbiamo sfogliato l’ultimo libro del professor Rossi e abbiamo scoperto che il segreto è mangiare con ritmo sia carboidrati sia proteine."

A cura del prof. Pier Luigi Rossi , Psicoterapeuta, Medico Specialista di Scienza dell’Alimentazione e...

Alimentazione: 6 segreti per dimagrire definitivamente

"Molti dopo una dieta ricominciano a ingrassare! Ecco quello che puoi fare per non perdere la forma ritrovata "

A cura del prof. PIER LUIGI ROSSI , nutrizionista, specialista di Scienza dell’Alimentazione e Medicina...

Dimagrire: rigenerati con la dieta dell’uva

"Ideale nel mese di settembre, quando il frutto raggiunge la piena maturazione. In una settimana riattivi il metabolismo, ti depuri e fai scorta di antiossidanti. In più, puoi perdere fino a due chili."

Colazione: una tazza di tè verde, pane tostato (30 g), un cucchiaino di miele e uva nera (g 200 al netto...

Dieta: dimagrisci in 5 giorni con lo yogurt

"I risultati si vedono: fa sgonfiare la pancia, favorisce il transito intestinale e rappresenta un gustoso e dissetante ingrediente per la dieta estiva."

Con la collaborazione del prof. Pier Luigi Rossi , Medico Specialista di Scienza dell'Alimentazione e Medicina...

Dieta last minute: dimagrisci al volo con le verdure!

"Il regime alimentare che ti fa vincere la prova costume aiutandoti a perdere fino a 4 chili in soli 7 giorni "

Colazione: due pompelmi con tè verde non zuccherato Spuntino mattina: due pompelmi con tè...

La dieta last minute contro la cellulite

"Via la buccia d’arancia in tre mosse: drena, depura e tonifica. Gli alimenti alleati della tua remise en forme, e le tabelle del regime dietetico proposto dalla nutrizionista."

COLAZIONE: una tazza di latte scremato (g 200), una fetta di pane di segale tostata (g 30) con un cucchiaio di...

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