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Diabete di tipo 2: bere latte fin da adolescenti preserva dalla malattia

Dallo studio della Harvard University emerge che in età adulta insorgono meno probabilità (il 43% in meno) di sviluppare il diabete di tipo 2

Diabete di tipo 2: bere latte fin da adolescenti preserva dalla malattia

Lo sviluppo di sane abitudini fin da ragazzi, come ad esempio bere latte potrebbe avere un effetto benefico a lungo termine sul rischio di contrarre il diabete di tipo 2; questo è quanto emerge da una nuova ricerca pubblicata sul Journal of Clinical Nutrition. I ricercatori hanno provato che il latte, bevuto fin da adolescenti, soprattutto dalle ragazze, e come abitudine permanente, è associato ad un rischio del 43 per cento più basso di ammalarsi di diabete di tipo 2 rispetto ai non bevitori di latte. Ogni bicchiere di latte senza grassi (80 calorie circa) fornisce 8 grammi di proteine ​​di alta qualità, non solo, integra anche otto altri nutrienti essenziali tra cui calcio e vitamina D per appena 80 calorie. Il diabete colpisce più di 25.800 mila persone, ovvero quasi 1 su 10 americani.

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